반응형

블루베리와도 비슷하게 생긴 아로니아는 블루베리와는 다르게 쓴 맛과 떫은 맛이 나는 것이 특징인데요. 그래서 많은 분들이 분말형태로 접한 적이 많으셨을 겁니다. 베리 계열의 장미과 식물로 북미가 원산지인데요. 유럽에서는 왕들이 많이 먹었다고 해서 왕의 열매로도 불리고 있으며 동양에서는 이 열매를 먹으면 나이가 들지 않는다고 해서 블로매라고 불렸다고 합니다. 그만큼 노화를 억제하는 항산화 작용에 효과가 있으며 한국 뿐 아니라 여러 나라에서도 섭취하고 있는 슈퍼푸드 중 하나입니다.

 

아로니아 먹는방법 & 효능 더 알아보면 또한 클로로겐산이라는 항산화성분에도 집중해볼 필요가 있는데요. 대표적인 항산화 물질 중 하나인 클로로겐산은 위에 쌓인 음식물을 빠르게 장으로 내려보내는 역할을 해요. 즉 소화기능이 약한 분들께도 상당히 좋고, 장에서 포도당을 과도하게 흡수하는 걸 막기 때문에 혈당을 낮추는 데에도 많은 도움이 된답니다. 따라서 다이어트 하시는 분들에게는 체중감량에 톡톡한 역할을 해주는 게 바로 이 아로니아예요.

이 열매는 베리중에서 가장 많은 카로티노이드와 안토시아닌 항산화 성분을 가지고 있다고 합니다.

또한 앞서 말했듯이 아로니아에는 로돕신이라는 성분이 풍부한데요. 안구 망막색소 재합성에 관여하여 이로운 작용을 하죠. 이로 인해 눈의 피로 및 안구 건조, 시력 개선의 효과를 누릴 수 있답니다. 게다가 초크베리 속 탄닌 성분은 체내 지방흡수를 억제한다고 해요. 그러니 체중조절에도 탁월하겠죠? 이 정도면 떫은맛도 상관없이 섭취할 수 있겠어요.

아로니아에는 다양한 성분들이 있는데 특히 안토시아닌과 폴리페놀과 같은 성분은 인슐린 분비를 촉진시키고 당을 조절해 줍니다. 이러한 성분들로 인해 당뇨예방을 개선하고 당뇨병과 관련된 면역체계를 강화하고 염증을 줄여주는데 효과가 좋습니다. 그리고 제가 마음에 들었던 점이 바로 다이어트에 효과가 좋다는 점이었는데, 여기에 들어있는 안토시아닌 성분의 체내의 지방을 분해하는데 효과가 있습니다.

 

아로니아 먹는방법 & 효능 외에도 또한 식이섬유가 풍부해서 적은 양으로도 포만감을 유지할 수 있게 해 다이어트할 때 필수적으로 섭취해야 하는 성분이죠. 워낙 떫고 신맛이라서 저는 냉동된 아로니아를 우유와 꿀을 넣어 갈아 마시고 있어요. 아니면 분말로 된 제품을 요구르트나 샐러드 등에 섞어서 먹는 방법도 좋더라고요. 또한 과다 섭취할 시에 체질에 따라 부작용이 나타날 수 있는데요. 어지럼증이나 두근거림, 복통 등의 증상이 발생할 수 있으니 적정량을 섭취하는 것이 좋아요.

아로니아는 인슐린 조절 기능을 높여주고 혈당 수준을 정상으로 유지, 갑작스러운 혈당의 증가 감소를 막아주는 효과가 있다고 해요. 당뇨 관리를 위해서 섭취하기도 하지만 많은 분들이 예방하기위해서도 섭취한다고 해요. 아로니아 먹는방법 & 효능 포스팅을 마무리 하겠습니다. 건강한 시간 되세요.

반응형
반응형

비트 잎 먹는법 대해서 알아볼까 합니다. 먹는 방법으로는 다양하게 있는데 어떠한 방법으로 먹어도 영양소가 파괴되지 않아 좋으며 샐러드처럼 생으로 먹어도 좋아서 뿌리를 샐러드 채소와 함께 같이 먹거나 녹즙을 먹을 때 갈아마셔도 건강에 좋고 이파리는 시금치나 근대를 먹을 때처럼 살짝 데쳐먹어도 식감이 좋고 건강에도 아주 좋기 때문에 활용도가 높기도 하고 비트 효능도 아주 좋습니다.

비트 잎 먹는법 관련 내용으로 비트는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하기 때문에 다이어트식품에도 좋고 건강에도 좋은데 100g에 들어있는 칼로리는 단 43칼로리밖에 되지 않고 섬유질은 하루 권장 섭취량의 무려 11퍼센트나 들어있기때문에 건강에 아주 좋고 단백질은 2g이 들어가있다고 하고 혈당 부하 수치는 3이라고 하는데 아무래도 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 장에도 좋습니다.

세포 항산화 활성은 노화를 막아주고 우리 몸에 좋은 역할을 하는 것인데 미국에서 연구한 바에 의하면 비트는 가장 높은 결과값을 보였는데 비트와 함께 브로콜리, 고추도 높은 결과를 가져왔다고 하고 비트를 섭취하게 되면 암 예방에도 도움이 되고 심혈관 질환과 같은 만성 질환이 예방되면서 이러한 질병이 발생하는 것을 막아주는 역할을 한다고 합니다.

염증퇴치와 같은 비트 효능이 있는데 비트의 성분 중에 베타인이라는 성분이 있는데 이는 환경 스트레스로부터 세포, 단백질, 효소를 보호하는데 도움을 주는 성분이고 이로 인해 염증을 퇴치해주고 내부 장기를 보호하고 혈관에 있는 위험 요소들을 개선하는 효과를 가져온다고 하여 이런것들로 인해 수많은 만성질병을 갖고 있으시다면 예방하는 효과가 있습니다.

체액 저류에 도움이 되는데 비트는 다리에 부종이 있거나 체액 저류가 있는 사람들이 먹으면 아주 좋은데 비트가 이뇨 작용을 하는 많은 양의 칼륨과 나트륨을 함유하고 있어 몸의 독소를 배출시켜주는데 도움이 되고 특히 통풍, 고요산혈증, 신장결석, 요량감소증 이런 분들이 먹으면 소변을 생성시켜주기 때문에 과다한 체액 및 요산과 같은 해로운 성분들을 제거해줍니다.

비트 잎 먹는법 추가적으로 비트 효능으로 암의 위험을 감소시키는 것도 있는데 비트 주스를 마시게 되면 암이 될 수 있는 악성 조직의 성장을 막아주기때문에 예방 차원에서 식단에 추가하는 것도 좋고 주스로 마시는 것도 좋고 먹는 방법은 다양하기 때문에 샐러드, 피클 등과 같이 만들어 먹으면 좋고 종양, 췌장, 유방, 전립선에 생긴 종양을 막아주는 기능을 합니다.

비트 잎 먹는 방법은 비트잎으로 김치를 담거나 비트잎으로 겉절이 또는 속잎은 신선한 단맛이 있으며 더불어 부드러운 식감을 가지고 있기 때문에 부드러운 잎사귀는 고기와 함께 쓰여 요리의 풍미를 높이는데 사용됩니다.

 

비트 효능 피부 건강에도 좋고 피부의 노화를 막아주는 역할을 하는데 항산화 성분은 노화로 인한 세포 손상윽 막게 해주는데 위에서 말씀드렸다시피 비트에는 항산화성분이 풍부하고 소염 작용은 각종 피부 질환을 막아주어 피부 건강에 큰 도움이 되고 질산염은 혈액 공급을 원활하게 해주어 피부 건강을 돕는 작용을 합니다. 이상 비트 잎 먹는법 포스팅을 마치겠습니다. 건강한 하루 되세요.

 
반응형
반응형

우선 새싹보리가 체중감량에 도움을 주는 이유는 다이어트의 적 변비를 효과적으로 해결해주기 때문입니다. 고구마의 20배 이상의 풍부한 식이섬유를 가지고 있어 장 활동에 좋은 영향을 준다고 하네요. 한국인의 식탁은 주로 탄수화물 위주로 구성되어 있습니다. 그리고 한국인에게 음주도 빼놓을 수 없는 문화인데요. 탄수화물 위주의 식사와 음주는 몸에 내장지방을 많이 쌓게 만듭니다. 이 채소는 중성지방 생성을 막고, 쌓인 내장지방을 분해해주는 효과가 있다고 합니다. 이 야채는 한국인 뱃살 빼는 데는 특효약일 것 같네요!

 


새싹보리 염증 추가적으로 새싹보리는 슈퍼푸드로 알려질 만큼 다양한 성분과 효능이 뛰어나요. 특히 비타민과 각종 미네랄이 풍부하고 폴리코사놀이라는 항산화 물질을 가량 함유해 혈액 속 콜레스테롤 수치를 개선해 혈관을 깨끗하게 해주는 역할을 해요. 또한 중성지방 지수를 낮추고 원활한 혈액순환을 도와 몸속 노폐물을 밖으로 배출시키는 데도 일등 공신이라 할 수 있죠. 이렇게 혈관에 기여하는 정도가 높아 각종 혈관 질환을 예방하고 비만을 개선해 성인병에 노출되는 것 또한 막아주는 효과가 있답니다.

식이섬유소에는 불용성 식이섬유소와 수용성 식이섬유소가 있는데요. 불용성 식이섬유소가 변비와 장염 예방에 도움을 주고 수용성 식이섬유소는 수분결합과 젤을 형성해서 음식물이 소장을 빠르게 지나가게 해서 당분이나 지방, 콜레스테롤 흡수를 감소시켜 당뇨나 고지혈증 등의 생활습관 질환을 예방해 준다고 해요. 또한 혈액건강 개선 폴리코사놀이 가장 높게 함유되어 있는데 이성분은 좋은 콜레스테롤은 올려주고 나쁜 콜레스테롤은 낮쳐주는 역할 때문에 고지혈증, 부종 등 혈액건강 개선 제품으로도 새싹보리를 추천한다고 해요.

아침에 한잔 상큼한 새싹보리 한 잔으로 시작하니까 상쾌한 기분으로 하루를 시작할 수 있답니다. 하지만 몸에 좋다고 욕심껏 섭취하는 것은 금물이에요. 하루 권장량이 3~10g 정도인데요. 개인에 따라서 과다 섭취할 시에 설사나 구토, 복통 등이 나타날 수 있으니 유의하세요. 또한 가열하면 영양소가 파괴될 수 있어요. 요즘 바나나 등 과일을 이용해서 해독주스로도 많이 섭취하죠. 시원하게 얼음 물에 섞어 먹어도 상큼한 기운을 그대로 느낄 수 있답니다.

해독작용도 한다고 해요. 요즘 바쁘다보니 인스턴트식품으로 끼니를 때우시는 분들이 많잖아요. 저도 그중 한 사람이구요. 그리고 주변 환경으로부터 스트레스를 많이 받다 보면 자연스레 몸에 독소가 쌓이죠. 우리 간이 그러한 독소를 해소해주는 역할을 하지만 간기능이 악화되면 그마저도 어려워져요. 그럴 때 보리순 가루를 먹으면 사포닌 성분 덕에 간의 해독작용이 활성화된다고 해요. 엽록소와 베타카로틴은 몸 속의 노폐물을 효과적으로 배출해주고, 즉 결과적으로 체내 독성을 줄이는데 많은 도움이 된다고 하네요.

새싹보리 염증 추가적으로 현대인들의 가장 큰 관심사는 뭘까요? 여러 가지가 있겠지만 최근 들어 심각성이 대두되는 건강 문제, 그중 면역력과 다이어트, 그리고 젊어지는 비결 등등이 아닐까 생각되네요. 물론 이러한 관심사는 저도 많은 관심을 가지고 이에 관련한 정보를 알아내고 체험하는 데 시간과 돈을 투자하기도 하죠. 최근에 앞서 말한 면역력 개선과 다이어트, 동안이 되는 데 도움을 주는 건강식품을 알게 되어서 열심히 섭취하고 있는 중이에요. 바로 새싹보리죠. 이미 너무 유명한 슈퍼푸드로 알려져 있기도 한데요. 성분이나 효능을 좀 더 알고 섭취하면 도움이 될 것 같아서 함께 알아보기로 해요.

말 그대로 보리의 어린 싹이라고 생각하면 돼요. 보리순이라고도 하는데요. 새로운 여린 싹이 보통 15~20cm 정도 자라나면 잘라내서 여러 가지 형태로 가공하여 만들어낸 것이 최근 우리가 섭취하는 새싹보리죠. 이 초록빛 싱그러운 새싹 안에 놀라우리만큼 다양한 성분들이 포함되어 우리 건강에 미치는 영향 또한 대단하다고 알려져 있는데요. 어떠한 성분들이 함유되어 있고 더불어 어떤 효능들이 있어서 슈퍼푸드라 불리는지 알아볼까요?

새싹보리 염증 포스팅을 마무리 하겠습니다. 건강한 시간 되세요

 
반응형
반응형

보스웰리아 잘 이름 들어본 적 없는 식품일 텐데요. 이것은 관절 건강의 좋은 허브 나무의 수액을 굳힌 것입니다. 많은 사람들이 비타민, 유산균, 루테인 등은 잘 챙겨 먹는데 이상하게 뼈 건강에는 크게 신경을 안 씁니다.

요즘 건강관리는 필수 중에 필수죠. 100세 시대에 들어선 만큼 질 좋은 건강한 삶을 사는 것이 궁극적인 목표가 된 것 같아요. 워낙 몸에 좋은 건강식품들이 많다 보니 나름 열심히 챙겨 먹긴 하는 데, 사실 부모님들은 일부러 정보를 알아서 건강관리를 하고 그러진 않잖아요. 

 

그러니 제가 알아서 챙겨줘야지 어떡하겠어요. 어르신들은 일단 관절 건강이 최우선이라고 생각해요. 관절에 좋은 성분들이 많지만 그중 보스웰리아 성분이 그 효과가 뛰어나다고 해서 어떤 성분으로 다양한 효능이 있는지 파헤쳐 보기로 했어요.

보스웰리아 사진으로 보니 소금 결정, 별사탕, 보석의 원석 같은 모양이더라고요. 제가 보스웰리아가 관절에 좋다는 건 저희 아버님 디스크 치료받으면서 알게 된 사실입니다. 

 

아버님이 말년에 큰 수술도 받으시고 일상생활에서도 허리때문에 너무 고통을 받으셨는데요. 그런 모습을 옆에서 보니 저희 집은 젊을 때 디스크 관리를 꼭 해야겠다는 생각이 들더군요.

보스웰리아는 동의보감에서도 기록되었을 정도로 오랜동안 사용되어온 약재입니다. 기록을 살펴보면 아픈 것을 멎게하고 새살이 돋는데에도 도움이 된다고 기록이 되어있을 정도입니다. 

 

이 부분을 통해서 예전에도 통증을 억제와 소염 작용에 유용하게 사용되었던 것을 확인할 수 있습니다. 그 이후에도 다양한 연구를 통해 연골세포 생존율을 증가시킬 수 있으며, 연골 구성단백질 발현을 촉진하기 때문에 연골을 손상을 유발하는 단백분해효소 발현을 감소시켰다는 내용의 연구결과도 있습니다.

보스웰리아는 대체적으로 부작용이나 알러지반응을 적게 일으킨다고 하는데요. 그래도 임신중이나 모유수유를 하는 분들은 섭취를 피하는 것이 좋다고 해요. 그리고 간혹가다가 가슴통증이나 호흡곤란 등의 알러지반응을 일으키는 사람이 있을 수 있다고 하는데요. 

 

그런 경우에는 이를 섭취하는 것을 중지하는게 좋다고 해요. 게다가 이것은 수제파스 형태로도 만들어서 발라주면 통증을 가라앉혀주고, 부기 등을 진정해준다고 해요. 그래서 수분크림이나 바세린 대용으로도 사용해도 좋다고 하네요. 잘 알아보고, 나에게 맞는 방법으로 사용하면 좋을 것 같아요.

앞서 말했듯이 보스웰리아의 대표적인 기능은 바로 관절 및 연골 건강을 개선하는 효과입니다. 관절염은 관절 사이 뼈가 마찰되면서 염증을 유발하고 연골이 닳아 없어지며 통증이 발생하는 질환인데요. 

 

유향 나무 추출액의 소염 성분인 보스웰릭산이 바로 이 관절 내 염증을 유발하는 물질을 억제하고 더 이상 활성화되지 않도록 예방해 주는 역할을 하는 것입니다. 또한 연골세포가 손상되지 않게 보호하여 관절염을 예방하는 데 근본적인 도움을 줍니다.

보스웰리아 추천 외에도 저는 나이가 젊음에도 불구하고 관절이 좋지 않은 편인데, 부모님 선물과 함께 저도 보스웰리아를 섭취를 하니 기분탓인지 몰라도 건강해지는 느낌을 받을 수 있었습니다. 섭취하는 방법은 일반적으로는 차로 즐겨먹지만, 이는 향을 맡는 것만으로도 도움이 된다고 합니다. 

 

저 역시 차로 먹으면서 향도 맡는데 향만 맡았음에도 불구하고 마음에 편안해지는 느낌을 받을 수 있었습니다. 이를 가루로 섭취하는 장점은 여기에 함유되어 있는 유효성분들을 최대한 섭취할 수 있다는 점입니다.

노화의 상징적인 질병으로는 혈관질환, 암, 디스크 등을 크게 꼽을 수 있는데요. 평소 혈관 청소 음식은 주스로 만들어 먹고 함암 효과를 주는 영양제는 먹어주면서 디스크 개선 음식은 잘 먹지 않습니다. 늙어서 일상에 고통을 주는 것은 약화한 연골과 관절인데 말이죠?

이제 보스웰리아 추천 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 좋은 시간 되세요.

반응형
반응형

사실 노니는 생과로 먹기에는 다소 곤란한 향과 맛이 있어요. 치즈가 썩는 냄새라고 하잖아요. 그래서 대부분 추출물로 만들어진 정제나 분말, 주스 등으로 시중에 판매되는 게 많죠. 노니와 레몬, 바나나 등을 넣고 갈아 마시는 주스도 맛과 향이 첨가되어서 좋은데요.

 

지루성 피부염 노니 효능

매번 갈아드시는 게 귀찮은 저로서는 분말을 물에 타서 마시는 방법이 가장 좋더라고요. 어떻게 섭취해도 다양한 작용으로 우리 몸에 도움을 주는 성분이니까 개인 취향에 따라 적정량만 섭취해 주면 되는 거겠죠?

지루성 피부염 노니 외에도 들어있는 성분으로는 비타민A, B, C와 안트라퀴논류, 베타시토스테롤, 리놀렌산, 아미노산 등이 풍부하게 들어 있으며 또한 노니에서만 발견된 특별한 성분인 클루코사이드류의 성분이 들어있습니다. 

 

우선 성분을 하나하나 살펴보면 프로제로닌이라는 성분은 세포 재생을 통해 면역력 향상시키는 물질인데요. 예전에는 이 성분에 의해서 화상치료나 외상치료 효과적이라고 알려진 듯 합니다. 이 성분을 통해 인터루틴4 생성이 감소되면서 면역체계 불균형을 감소하고 감마인터페론 생성으로 면역력이 증진됩니다.

사실 저도 항암효과와 면역력 상승 이외에는 정확한 장점은 모르는데요. 오늘은 마법에 열매라고 불리는 이것이 어떤 효능을 가지고 있을지 알아보도록 하겠습니다. 노니 열매는 작고 울퉁불퉁한 도깨비방망이처럼 생겼습니다. 

지루성 피부염 노니 효능

과실에는 섬유질과 즙이 많다고 해요. 그래서 액기스를 담그면 금방 청이 된답니다. 그리고 과실이 익으면서 황갈색이 되고, 이때부터는 오래된 치즈 냄새가 난다고 하는데요. 액기스를 담가도 이 냄새는 계속 가더라고요. 사실 저는 이 특유의 쿰쿰한 냄새를 좋아합니다.

또 젊은 여성층에서는 다이어트, 붓기완화 효과로 유명한데요. 노니에는 칼륨또한 풍부해서 붓기 제거에 효과적이라고 하더라고요. 저녁에 섭취하고 자면 아침에 붓기도 없고 가볍게 느껴진다고 해요. 


노니는 중국·하와이·타히티를 비롯한 여러 지역에서 열매·잎사귀·뿌리·줄기·씨 등을 약용이나 약재로 사용해 왔으며, 인도네시아, 하와이에서는 전통 염색에 껍질과 뿌리를 사용한다고 합니다. 

 

노니의 열매는 식품 및 약용으로 이용되고 있으며, 잎, 줄기, 꽃, 씨 등이 약용으로 이용되기도 합니다. 노니의 프로제로닌 성분은 자외선으로 인해 데미지입은 피부 재생에도 좋다고 합니다. 요산수치를 감소시켜통풍에도 좋은 것으로 알려져 있다고 합니다. 혈액에서 염증 제거와 관절염에도 좋다고 합니다.

특히 지루성 피부염 노니 관련하여 노니의 대표적인 효능은 풍부한 항산화 성분에 의한 세포의 산화 방지 및 염증의 완화 기능입니다. 우리 몸에서 대사과정은 생존을 위한 필수적인 과정이죠. 하지만 이 과정에서 활성산소라는 유해성 물질이 생성되고 이로 인해 세포가 산화하고 염증반응을 유발하게 되는 건데요. 

지루성 피부염 노니 효능

이러한 작용은 세포를 변이 시켜 종양을 유발, 암을 유발하기도 하는 위험한 현상입니다. 해당 열매의 추출물은 뛰어난 한산화 작용으로 활성산소의 생성을 억제하고 이로 인해 유발되는 증상들을 예방하는 데 도움을 줍니다.

이 외에도 항암, 항균, 항알레르기, 해독 작용 등이 있으며 통증 완화와 염증 치료제, 소화, 성 기능 개선 등 엄청난 효능들이 많아요. 또한 생으로 섭취하는 것보다 발효액으로 섭취하는 것이 유효성분의 흡수율을 최대화할 수 있다고 해요. 실제 남태평양 원주민도 열매를 한 달 정도 숙성해서 섭취했다고 하니까요. 

 

그 밖에도 분말이나 환 등 다양한 제품으로 판매되고 있는데요. 일단은 가장 중요한 성분인 폴리페놀의 함유량을 꼭 살펴보고 구입하는 것이 중요하고요. 요즘 매일 아침 노니 주스 한 잔으로 시작하고 있어요. 하루 종일 상쾌한 기분으로 건강해지는 기운을 느끼고 있답니다.

이상 지루성 피부염 노니 포스팅을 마치겠습니다. 행복한 시간 되세요.

 
반응형
반응형

미스터트롯2가 올 하반기 방영을 예고하면서 참가 신청을 원하는 가수와 지망생 그리고 팬들의 기대를 모으고 있습니다.

 

구체적인 일정등은 나오는대로 업데이트 예정이며 아래는 지난 미스트롯2 결승전 생방송 실시간 문자투표 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 가 지난 미스터트롯에서도 실시간 문자투표로 최종 진이 결정되었는데요, 실시간 문자투표는 유료입니다.

목차

✔ 미스트롯2 문자투표 방법

✔ 미스트롯2 결승전 진행방식과 배점 방식

✔ 미스트롯2 8주차 투표하기 방법

✔ 미스트롯2 최종 결승진출자 top7 명단

✔ 미스트롯2 우승자 혜택

✔ 미스트롯2 전국투어 콘서트 예매 일정 대상 기간 출연자

미스트롯2 문자투표 방법

미스트롯2 대국민 인기투표 실시간 생방송 문자투표 투표하기 방법은 아직 구체적으로 나오지는 않았지만 지난해 미스터트롯에서도 진행될 방법이라 같은 방법으로 적용될 것으로 생각되는데요, 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

생방송 문자투표 일시

먼저 미스트롯2 문자투표 실시간 생방송으로 진행되는 투표하기는 2월 25일 10시에 11회에서 진행될 예정입니다. 그 다음주 12회 3월 4일에서도 최종적으로 문자투표가 진행됩니다. 당일 방송에서 자세한 진행방법과 문자번호등이 안내됩니다.

 
 

실시간 문자투표 번호 : #4560, 1건당 100원의 유료문자입니다.

생방송 문자투표 방법

생방송으로 진행되는 2월 25일 10시에 문자투표가 진행되는데요, 방법은 아주 간단합니다. 방송에서 안내해 주는 전화번호로 나의 트롯여제에게 기호나 이름을 직접 적어서 보내시면 되는데요

먼저 본인이 응원하는 참가자의 이름이나 번호를 적습니다.

이름과 번호를 적으시고 #4560번으로 보내시면 간편하게 완료됩니다.

주의사항

1. 여러사람에게 투표하는 다중 투표는 가능합니다.

2. 단 한문자에 여러 사람을 적는 적은 불가능합니다. 아래의 예시를 참고하세요!

3. 또한 띄어쓰기 편지 사진 MMS등은 불가능하니 아래를 참고하세요!

 

문자투표하실 트롯여제의 번호와 이름은 아래와 같습니다.
1번 은가은
2번 김다현
3번 양지은
4번 홍지윤
5번 김의영
6번 김태연
7번 별사랑

실시간 문자투표 대상

결승 당일인 2월 25일과 3월 4일에 문자투표 방법에 대해 자세한 안내가 있을텐데요, 대상은 탑7입니다. 결승진출자 명단은 별사랑 김태연 김의영 홍지윤 양지은 김다현 그리고 은가은입니다. 투표 대상 또한 당연히 이들 top7입니다.

 

미스트롯2 투표하기 결승전 반영

지금까지 진행되었던 미스트롯2 대국민응원투표는 지난회에서 진행되었던 레전드 미션 1차전 최종 성적에 반영되었습니다. 또한 이 1차전 성적이 2차전에 고대로 반영되면서 최종 점수를 합산한 상위 7명이 결승전 최종 라운드 탑7으로 진출하였는데요,

 

여기서 반전의 연속이었습니다. 그 만큼 대국민 응원투표의 위력은 정말 대단했습니다. 결승전에서 있을 대국민 문자투표 또한 어떤 결과를 가져올지 예측하기 어려울 정도입니다.

 

미스트롯2 결승전 진행방식과 배점 방식

25이로가 3월 4일 진행되는 결승전에서는 25일 1라운드와 3월 4일 2라운드로 각각 나누어 진행됩니다. 최종 순위 산정은 결승전 1, 2라운드 마스터총점과 당일 실시한 문자투표와 지난 1월 1일부터 오는 24일까지 진행된 총 8차의 대국민 응원투표 점수가 등 1200점 만점 기준으로 순위별 차등 적용하게 됩니다.

 

또한 가장 관심이 많은 당일 생방송 실시간 문자 투표는 생방송 진행 중 응원하는 참가자의 기호와 이름을 문자로 보내 투표하게 되며, 1등 1100점 만점을 기준으로 득표에 따라 차등 배점 됩니다.

최종 진선미 결정은 대국민 응원 투표 점수와 1, 2라운드 경연 결과를 합산해 가장 많은 점수를 받은 사람이 '미스트롯2' 최종 진을 선발하게 됩니다.

7주차 대국민 응원투표 결과

위에서 안내해 드린바 처럼 지금까지의 대국민 응원투표가 결승전 진출에 반영되었습니다. 지난 7주차 대국민응원투표 결과는 1위 양지은 2위 홍지윤 3위 김의영 4위 은가은 5위 김다현이 차지하였습니다.

미스트롯2 8주차 투표하기 방법

이렇듯 지금까지 진행되었던 대국민 응원투표가 결승전 진출에 반영되었던것처럼 8주차 투표 또한 결승전에 최종 반영됩니다. 이번 8주차 투표기간은 2월 24일 23:59분까지입니다. 이제 며칠 남지 않았는데요, 지금부터라도 빠짐없이 참여하시기 바랍니다.

다음앱과 카카오톡을 이용한 방법

미스트롯2 8주차 투표하기는 아주 간단한데요, 먼저 다음앱과 카카오톡을 통하여 "미스트롯2"로 검색만 하셔도 바로 아래에 투표 바로가기 배너가 보입니다. 이 배너를 클릭하시면 투표 바로 하실 수 있고 결승진출자 탑7의 명단에서 나만의 트롯여제 3명을 투표하시면 됩니다.

미스트롯2 최종 결승진출자 top7 명단

미스트롯2 결승진출자 탑7 명단은 아래와 같습니다. 지난 10회 레전드 미션 최종 결과에서 탑7의 명단이 확정 발표되었는데요, 이날 시청률 또한 최고 시청률 33.3%를 기록하며 최고 시청률을 갱신하였습니다.

 

이 날 방송에서는 준결승전 1라운데 '레전드 미션'의 나머지 경연자 4명의 무대와 2운드 '1대1 한곡대결'로 미스트롯2 결승진출자를 확정하는 최후의 7팀의 무대까지 이어졌습니다.

2라운드 1대1 한곡 대결에서 점수를 누가 많이 가져가느냐에 따라 결승진출자의 명단이 확정되는 무대였는데요, 여기서 안타깝게 탈락하는 후보자 대량 발생하여 역전과 반전의 연속이었습니다. 결과적으로 별사랑이 류원정과의 1대1 듀엣 대결에서 압도적인 300:0의 점수를 가져오면서 대망의 1위를 하는 쾌거를 남겼습니다. 이후 최종 점수가 높은 순서대로 상위 7명이 결승에 진출하였습니다.

결승진출자 탑7 명단 

최종 탑7의 명단은 1위 별사랑, 2위 김태연, 3위 김의영, 4위 홍지윤, 5위 양지은, 6위 김다현, 7위 은가은, 8위 강혜연, 9위 황우림, 10위 김연지, 11위 허찬미, 12위 마리아, 13위 윤태화, 14위 류원정이었습니다. 여기서 최종 결승진출자는 7위 은가은까지 합격하였습니다.

미스트롯2 최종 결승진출자 top7 명단

미스트롯2 진에대한 관심 만큼이나 우승혜택 또한 엄청난데요, 지난 미스트롯 시즌1과 미스터트롯의 우승혜택을 훨씬 뛰어 넘어 역대급 우승혜택이 주어집니다.

미스트롯2 우승혜택

미스트롯2의 역대급 우승혜택은 아래와 같습니다.

- 우승상금 1억 5천만원
- 메르세데스 벤츠 CLA클래스 AMG (가격: 약6200만원)
- 세라젬 V4마스터 (가격: 375만원)
- 수려한 프리미엄 화장품 1000만원 상당
- 조영수 마스터의 신곡

미스트롯2 문자투표 방법

미스트롯2가 3월 4일 대망의 12회로 종영하게되는데요, 하지만 미스트롯2 전국투어 콘서트에서 그 열기는 이어집니다. 

미스트롯2 전국투어 콘서트 예매 일정 대상 기간 출연자

지난 19일 미스트롯2 전국투어 콘서트 서울 공연 예매가 있었는데요, 예매는 인터파크를 통하여 예매하실 수 있고 아래 링크를 클릭하시면 바로가기 가능합니다. 서둘러 예매하시기 바랍니다. 서울 투어 일정은 아래와 같습니다.


예매가능시간: 관람 5시간전
2021년 04월 09일(금) 7:30pm
2021년 04월 10일(토) 2:00pm
2021년 04월 10일(토) 7:30pm
2021년 04월 11일(일) 6:00pm

콘서트 출연자

콘서트 출연자는 탑7의 별사랑 김태연 김의영 홍지윤 양지은 김다현 그리고 은가은이 확정되었고 이 밖에도 다수의 화제의 출연자들이 대거 출연할 예정이라고 하는데요, 벌써부터 너무 기대가 됩니다. 탑7에 들지 못했던 김연지 강혜연 황우림 마리아등 다수의 출연자들을 다시 볼 수 있기를 간절히 희망합니다.

콘서트 해당 지역

이미 지난 미스트롯과 미스터트롯에서와 같이 전국을 대상으로 투어 콘서트가 진행되는데요, 서울 부산 대구등 전국 13개 지역을 대상으로 오는 7월까지 4개월간 진행예정이라고 합니다. 

반응형
반응형

2020년 35%가 넘는 시청률로 고공행진하며 성황리에 막을 내린 미스터트롯의 인기는 가히 역대급이었는데요, 미스터트롯 진선미의 각종 예능에서의 활약 또한 대박을 터트리고 있고, 전 국민을 트롯 열풍 속으로 몰아넣었습니다.

 

 

TV조선에 따르면 '미스터트롯' 시즌2가 론칭되어 7월 참가자를 모집한 다음 올해 연말에 방송예정이라고 알려지면서 미스터트롯2를 기다려온 참가 신청자 및 팬들의 기대를 모으고 있습니다.

 

아직까지 미스터트롯2에 대한 구체적인 방송일시나 참가자 신청기간, 마스터 명단등은 확정되지 않았습니다.

 

지난 '미스트롯', '미스터트롯' 그리고 미스트롯2는 신개념 트로트 오디션 프로그램으로, 모두 높은 시청률과 뜨거운 화제성으로 큰 사랑을 받았고, 이들의 진선미는 각종 예능뿐만아니라 콘서트등으로 팬들의 뜨거운 사랑을 받고 있습니다.

 

첫 미스트롯의 문을 연 '내일은 미스트롯'은 종편사상 역대 최고 시청률을 기록하며 그 인기를 실감했는데요, 마지막 회시청률은 최고 18.1%까지 오르는등 트롯의 광풍을 불러 일으켰습니다.

진선미를 차지한 송가인, 정미애, 홍자를 비롯해 정다경, 김나희 등 다수의 트로트 스타를 배출했고, 시즌1에 이은 시즌2에서는 어떤 거물급 가수가 탄생할지 기대감을 주고 있습니다.

 

미스트롯과 미스터트롯의 인기에 미스트롯 시즌 2가 지난해 방송되었습니다.

 

지금까지 배출된 미스트롯과 미스터트롯의 가수들은 트롯 열풍을 이어가며 각종 분야에서 큰 활약을 하고 있고, 지난 제56회 백상예술대상에서 ‘내일은 미스터트롯’이 TV부문 예능 작품상을 수상했습니다. 인터뷰에서 TV조선 서혜진 제작본부장은 “임영웅, 영탁, 장민호 씨 이런 분들은 지금은 트롯시대라고 하지만 약간 소외된 장르에서 자기 재능만을 믿고 노력해왔던 친구들이었다. 백상은 이런 분들이 힘내라고 어깨를 두드려주는 그런 의미로 받아들이겠다”고 밝혔습니다.

또 “자기 재능만을 믿고 아직도 소외된 장르에서 노력하는 모든 젊은 세대에게 기댈 수 있는 언덕이 될 수 있는 컨텐츠 많이 만들겠다”고 덧붙였고, ‘미스터트롯’의 전수경 PD는 “새롭게 시작하는 ‘미스트롯’ 시즌2 많이 기대해 달라”고 전해 연내 방송이 될지에 더욱 관심이 높아지고 있습니다.

 

저는 특히 전국민이 참여했던 미스트롯 미스터트롯 투표하기가 굉장히 인상 깊었는데요, 이것은 방청을 하지 못하는 시청자들이 자신의 트롯 가수를 선정하는 것으로 매우 의미있고 재미있는 이벤트라고 생각합니다. 

 

미스터트롯2가 정식으로 론칭되면서 참가자 모집등 일정등이 7월중 오픈될 것으로 예상되는데요, 이러한 미스터트롯2에 대한 각종 일정등이 나오는대로 업데이트 예정입니다.

 

이번에도 미스터트롯2에서는 대국민 응원투표하기 문자투표등 투표하기가 있을 것으로 예상되는데요, 이것 또한 방송이 진행되면서 일정이 확정되면 자세한 방법등을 업데이트 예정입니다.

 

반응형
반응형

타트체리에는 항산화 물질이라고 불리는 베타카로틴이 많이 함유되어있는데 그 양이 우리가 흔히 과일로 먹는 스위트체리의 20배에 달하기 때문에 훨씬 건강에 좋고 베타카로틴은 활성 산소로 인해 세포가 노화되고 변이되는 것을 막아주는 역할을 하여 우리 몸에 긍정적인 영향을 끼치고 외부 병원체로부터 신체를 보호하는 역할도 하고 염증을 막아줍니다.

타트체리 캡슐 추천 관련 내용으로 심혈관질환을 낮춘다는 결과가 있어서 실현관질환이 우려되시거나 질환을 앓고 계신다면 드시는 것도 좋을 것 같고 섭취량이 많은 사람은 그렇지 않은 사람과 비교했을 때 심장질환으로 사망할 확률이 8프로가 낮고 관상동맥 심장질환 발병 위험은 9프로나 낮는 것으로 나타났고 혈액을 맑게 하고 동맥경화를 방지하게 하고 신장 등의 노화를 억제하는 기능도 있습니다.

만성 염증은 우리 몸을 해치는 것 중에 하나인데 타트체리는 만성염증을 감소시키는 물질이 있는데 관절 통증, 관절염에도 탁월한 효과를 보였다는 연구 결과가 있고 생으로 된 과일이나 쥬스를 섭취할 경우 염증이 감소되는 것으로 보여졌고 요산 수치도 낮춰주기 때문에 건강한 몸을유지하는데 아주 큰 도움이 되는 것으로 보여졌습니다.

섭취 방법은 다양하게 있는데 생과일로 먹는 것보다 분말이나 말려서 먹거나 쥬스 형태로 마시는 방법이 좋은데 왜냐하면 생과일로 먹게되면 너무 신 맛이 느껴지기 때문이고 멜라토닌 성분이풍부하므로 수면의 질 개선에도 좋고 숙면을 취하고 싶으면 꾸준히 먹는 것이 좋고 만성 염증을 완화하고 예방하고 싶다면 큰 도움을 주기 때문에 먹는 것이좋습니다.

원액을 마시는 것 보다는 물에 희석해서 먹는 것이 위에 부담이 안가기 때문에 기호에 따라서 원액을 물에 타먹는 것도 좋고 이렇게 먹는 것이 번거롭다고 생각이 되시면 캡슐 형태로 되어있는 것을 구매하여 드시거나 영양제 형태로 만들어진 것을 물과 함께 드시는 것도 좋고 다양한 영양소가 들어있기 때문에 드시면 건강에 아주 좋습니다.

타트체리 캡슐 추천 관련 내용으로 종류와 먹는 방법 그리고 효능에 대해서 말씀을 드렸는데 마지막으로 부작용에 대해 설명을 드리자면 아무래도 신맛이 많이 나기 때문에 위에 부담이 갈 수 있어서 몸에 좋다고 너무 많이 드시는 것은 오히려 위장을 해칠 수 있어서 적당량을 드시는 것이 좋고 빈 속에 먹는 것보다는 식후에 드시는 것이 훨씬 위에 무리가 가지 않게 먹을 수 있는 방법입니다.

멜라토닌은 우리 몸에서 분비되는 물질인데 20대가 지날수록 분비되는 양이 줄어들기 때문에 외부로부터 섭취해주는 것도 숙면을 취할 수 있는 방법 중에 하나이고 약의 섭취를 꺼리는 분들이 천연 수면유도제라고 불리는 이 식품을 섭취한다면 수면의 질이 나아지고 불면증 개선에 도움을 받을 수 있습니다.

이제 타트체리 캡슐 추천 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 보람찬 하루 되세요.

반응형
반응형

정상적인 분비물과 비정상적인 분비물의 차이점을 아십니까? 때때로 질에 변화가 생기면 문제를 일으킬 수 있습니다. 여러분의 질 분비물이 비정상일 때 여러분이 알 수 있도록 다양한 종류의 질 분비물을 살펴봅시다.

정상적인 질 분비물은 맑고 점액과 같은 분비물을 만들어냄으로써 자신을 깨끗하고 건강하게 유지시켜줍니다. 대부분의 여성들은 어느 정도 질 분비물을 경험한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 당신의 질과 자궁경부에 있는 분비기관들은 당신의 몸 밖으로 매일 흘러나오는 소량의 액체를 생산하는데, 이것은 오래된 세포와 함께 배출됩니다.

당신의 정상적인 질 분비물은 질에 윤활을 하고 감염과 다른 세균으로부터 보호를 해주는것뿐만 아니라 질도 깨끗하게 하는데 도움을 줍니다. 그것은 악취가 나지 않고 전형적으로 전혀 냄새가 나지 않습니다. 정상적인 질 분비물은 맑거나 우윳빛으로 나타나는 경우가 많습니다. 


월경 주기는 한 달 동안 경험하는 질 분비물의 유형에 상당한 영향을 미치게 됩니다. 생리의 중간쯤 되면 질 분비량이 정상적으로 증가하는 것을 볼 수 있을 것인데요,


하지만 질 분비물이 비정상적으로 분비되는 징후는 감염이나 다른 건강상태의 징후일 수 있으므로 이를 인지하는 것이 중요합니다. 갑자기 무작위로 증가하는 질 분비물을 경험하게 되면, 이것은 문제의 징후가 될 수 있습니다. 문제를 나타낼 수 있는 또 다른 변화는 밝은 노란색이나 녹색인 경우로 두껍게 뭉치거나 아주 물기가 많은 경우 당신의 질에 뭔가 이상이 있다는 것을 나타낼 수도 있습니다.

감염을 나타낼 수 있는 징후는 아래와 같습니다. 아래의 징후 중 하나 이상인 경우 진단 및 치료를 위해 전문의의 상담을 받아야 합니다. 


- 색상, 양의 변화
- 가려움, 불편함 또는 발진
- 생리 중이 아닌데 붉은경우
- 황색, 녹색 또는 회백색의 질 분비물이 동반되는 악취

 

만약 당신의 분비물이 창백한 노란색에 희고 두껍고 가려움증을 유발한다면 질 효모 감염에 걸릴 가능성이 높고, 평소보다 물기가 많고, 비린내 등이 난다면 세균성 질 염증이 있을 가능성이 있으며, 만약 당신이 질 분비량이 갑자기 증가하거나, 녹색이나 노란색으로 악취가 나는 경우라면 의사를 만나 원인을 파악하고 치료를 받아야 합니다.

 

질 분비물에 대한 치료는 근본적인 원인에 따라 달라지며, 반드시 의사의 진단을 받아 보시기 바랍니다.

 
반응형
반응형

대상포진은 바이러스성 신경 감염으로 피부에 고통스러운 발진과 물집이 생기는 질환이다. 감염이 내부 장기로 번져 발진 없이 나타나는 경우도 있다. 의사들은 이것을 내부 대상포진이라고 부릅니다.

대상포진은 보통 2주에서 4주 사이에 개게 된다. 그러나 감염이 다른 장기로 확산될 수 있기 때문에 치료하지 않고 방치할 경우 심각하고 잠재적으로 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 내부 대상포진의 원인과 증상, 합병증, 치료와 예방에 대해 살펴보겠습니다.

내부 대상포진은 방치할 경우 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 대상포진은 대개 아프고 가렵고 물집이 잡히는 발진을 일으키지만, 발진이 없는 대상포진도 있습니다. 대표적인 증상은 아래와 같습니다.


- 근육이 아프다
- 무감각과 따끔따끔함
- 살갗이 타오르는 느낌 
- 부어오른 림프절
- 열이 난다

- 두통 

대상포진의 통증은 경증에서 중증까지 다양할 수 있습니다. 사람들은 날카롭고 찌르는 듯한 통증을 경험할 수 있고, 드물게 대상포진 바이러스가 내부 장기로 퍼져 염증을 일으킬 수 있는 경우도 있는데요, 내부 대상포진은 영향을 미치는 장기에 따라 다음과 같은 합병증을 일으킬 수 있습니다. 폐로 퍼지면 폐렴, 간으로 퍼지면 간염, 뇌막염 그리고 척수의 횡격 근염, 혈관 문제 등입니다.

 
내부 대상포진은 경우에 따라 모두 매우 심각하고 치료하지 않으면 심각한 부작용이 생길 수 있으니 즉각적인 의학적 치료가 필요합니다.

이 발진과 가려움증은 보통 몸의 한쪽에 있는 하나의 띠나 줄무늬 모양으로 발생합니다. 허리, 가슴, 위 또는 등을 중심으로 위치하는 경우가 많습니다.

그러나 대상포진은 얼굴을 포함한 거의 모든 신체 부위에 발생할 수 있고, 때로는 둘 이상의 영역으로 확산될 수 있습니다.

대상포진으로 인한 합병증은 노인이나 면역력이 약한 사람에게 더 많이 발생하는데요, 다음은 가능한 대상포진 합병증이니 참고하시기 바랍니다.

- 후두신경통
대상포진에 이어 발진이 있었던 부위에서도 신경통, 극심한 가려움증을 계속 경험하는 사람도 있습니다. 이것을 후두신경통(PHN)이라고 하는데요, 이것은 대상포진의 가장 흔한 합병증이며 대상포진을 앓은 사람들의 약 10~13%에게서 발병한다고 합니다.

PHN은 대상포진의 다른 증상이 사라진 후에도 몇 달 또는 심지어 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. PHN은 심할 수 있고, 통증이 지속되거나 간헐적일 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 아주 가벼운 접촉이나 온도 변화가 통증을 유발할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

- 눈 대상포진
얼굴에 대상포진이 생기면 눈에 무리가 갈 위험이 있습니다. 눈에 관련된 잠재적 합병증으로는 염증을 유발하여 붉어지고, 각막의 영구적인 흉터, 녹내장과 시력 저하 문제 등이며 이러한 위험을 피하려면 눈 안이나 주변에 물집이 생기면 신속하게 안과 치료를 병행해서 받아야 합니다.

- 램지 헌트 증후군
귀 근처나 귀 안쪽에 있는 대상포진 감염은 램지 헌트 증후군을 일으켜 청력이나 균형감각 장애, 현기증, 귓병, 얼굴 마비 등을 유발할 수 있습니다.

램지 헌트 증후군을 앓고 있는 사람들의 약 75%가 증상 시작 72시간 동안 항바이러스제를 복용하면 완전히 회복될 스 있지만 어떤 사람들은 장기간의 청력 상실이나 안면 마비를 겪게 될 수도 있습니다.

내부 대상포진의 원인은 무엇인지 궁금하실 텐데요, 스트레스로 인한 면역력 약화는 수두 바이러스를 재활성화할 수 있습니다. 수두를 앓은 사람은 나중에 대상포진이 생길 수 있습니다. 하지만 내부 대상포진의 경우 왜 대상포진이 발진 없이 나타날 수 있는지 확신할 수 없다고 합니다.

또한 척수나 두개골 밑부분 부근 신경계에 바이러스가 정착하고, 그곳에서 바이러스는 평생 동안 남아있고 보통 면역체계에 의해 억제되지만 면역이 약해지면 발병됩니다.

바이러스는 언제든지 재활성화할 수 있고, 이렇게 되면 신경섬유를 따라 피부까지 증식하여 이동하게 되어 대상포진 증상을 일으키게 됩니다.

반응형

+ Recent posts